S A B R I N E T O U M I

Literal … 🤭🤭🤭 #motivacionfitness #gymhumor #gymmemes #humorgym #Fitness

Días sin ganas de cocinar? Te entiendo. Pero esta receta de ñoquis con solo 3 ingredientes te salva la comida en menos de 10 minutos y queda increíble 🔥 Ingredientes: 🥔 250 g de ñoquis 🍗 60 g de lomo de pavo 🎃 200 ml de crema de calabaza 🫒 Aceite de oliva 🧂 Sal, pimienta, perejil y parmesano al gusto Sencilla, rápida y de esas que repites sin culpa. Guárdala para esos días de “no me apetece nada” y etiqueta a tu amiga que siempre busca ideas fáciles. #recetafacil #recetarapida #ñoquisfit #comidasencilla #saborysalud #sabrinetoumifit #batchcookingfitness #cenasligeras #fitfoodideas

🥗 Comer mucho y seguir definiendo? Sí, se puede! 🚀 Hoy te revelo uno de los mejores secretos que usamos los culturistas para saciarnos al máximo sin disparar las calorías: una ensalada brutal, súper grande y muy baja en kcal. Ingredientes: ✅ 200 g de patatas de bote (airfryer con sal, ajo en polvo, pimienta negra y spray de aceite) ✅ Base: espinacas, lechuga, mezclum rizado ✅ 120 g carne picada de ternera (cocinada) ✅ Pepino en dados ✅ Jalapeños ✅ Remolacha encurtida ✅ Alcaparras ✅ 30 g tomates cherry ✅ 30 g queso cottage natural ✅ 10 g queso feta desmenuzado ✅ Ajo picado ✅ Salsa Valentina y soja 👉 Llena, sacia, y sabe a gloria: ideal para perder grasa y mantener tu masa muscular. Guarda esta receta, compártela con tu amiga del gym, ¡y a disfrutar comiendo sin pasar hambre! #comersano #ensaladafit #fitnesscecipes #sabrinetoumifit #volumenydefinicion