Emmaleni_fit_2016

‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata Rücken & Arme Workout! 8 Übungen 2 - 3 Runden! Lasst es richtig brennen🔥🔥🔥 —————————————— ‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata back & arms workout! 8 exercises 2 - 3 rounds! Let it really burn🔥🔥🔥🔥 #tabata #tabataworkout #armworkouts #armworkoutsforwomen #backworkout #rückentraining #personaltrainer #bodyweighttraining #bodyweightworkout #fitmom #workoutinspo #dailyworkout #athomeworkouts #athomeworkout #rückenworkout #bizepstrizeps #bizeps #trainingstipps #trizeps

‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata Oberkörper Workout! Stärkt den Rücken und hilft dich aufzurichten! 8 Übungen 2-3 Runden! Lasst es richtig brennen! ⬇️ ‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata Upper body workout! Strengthens your back and helps you to straighten up! 8 exercises 2 - 3 rounds! Action 1/8 Let it really burn! #tabata #tabataworkout #armworkouts #armworkoutsforwomen #backworkout #rückentraining #personaltrainer #bodyweighttraining #bodyweightworkout #fitmom #workoutinspo #dailyworkout #athomeworkouts #athomeworkout #rückenworkout #bizepstrizeps #bizeps #trainingstipps #trizeps

1 Jahr her - 1 year later 😘#erinnerung #absworkout #flattummy #momworkout #exercise #fyp #fy @Mini Aoe

Tabata Stuhl Workout! 8 Übungen 2-3 Runden! ⬇️ Tabata chair workout! 8 exercises 2 - 3 rounds! #tabata #tabataworkout #chairworkout #workoutforwomen #backworkout #rückentraining #personaltrainer #bodyweighttraining #workoutinspo #dailyworkout #athomeworkouts #athomeworkout #rückenworkout #trainingstipps Music by Tabata Songs Lisence 113476

Lower Body Workout 🔥🔥 Fokos liegt hier auf Waden, Innere Oberschenkel, hinterer Oberschenkel sowie das Gesäß! Du brauchst einen Stuhl oder Hocker an dem du dich festhalten kannst! Das war’s auch schon ☺️ 3 Runden - jeweils 15 Wiederholungen! Speichert es euch gern ab und lasst mich per Kommentar wissen, wie es euch gefällt 😘 Viel Spaß wünsche ich euch 🥰 —————————————— Lower body workout 🔥🔥 The focus here is on calves, inner thighs, hamstrings and glutes! You need a chair or stool to hold on to! That's it already ☺️ 3 rounds - 15 repetitions each! Feel free to save it and let me know how you like it in the comments 😘 Have fun 🥰 #FitAtHome #pilatesclass #fullbodyworkouts #workoutinspo #dailyfitness #personaltrainer #pilates #workoutbeginners #athometraining #pilatesbody #innerthighexercise #legday #calves #calvestraining #hamstringworkout #hamstrings #glutesworkout

Neuer Sommerhit 2025 ? ☀️😎 Fühlt ihr das Lied auch so? Ich finde es motiviert und lässt keine schlechte Laune zu .. also let´s Go und lasst uns sporteln 💪🏼 Action 1 = 30 x Action 2 = 3 x 30 Sekunden Action 3 = 30x Viel Spaß ihr Lieben! 🫶😘 ⬇️ New summer hit 2025 ? ☀️😎 Do you feel the same way about the song? I think it motivates and doesn't leave you in a bad mood ... so let's go and let's do sports 💪🏼 Action 1 = 30 x Action 2 = 3 x 30 seconds Action 3 = 30x Have fun, dear ones! 😘 #fitmom ##fyp #viral

Tabata Stuhl Fullbody Workout! 8 Übungen 2-3 Runden! ⬇️ Tabata chair Fullbody workout! 8 exercises 2 - 3 rounds! #tabata #tabataworkout #chairworkout #workoutforwomen #backworkout #rückentraining #personaltrainer #bodyweighttraining #workoutinspo #dailyworkout #athomeworkouts #athomeworkout #sexylegs #mummytummy #flattummyworkout #rückenworkout #trainingstipps

Die Zeit vergeht viel zu schnell… schon ein Jahr her 😅 Time goes by far too quickly... already a year ago 😅 @Mini Aoe #fitmom #bodyweighttraining #personaltrainer #flattummy #fyp #viral #erinnerung

‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata Rücken & Arme Workout! 8 Übungen 2-3 Runden! Lasst es richtig brennen ⬇️ ‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata back & arms workout! 8 exercises 2 - 3 rounds! Let it really burn🔥 #tabata #tabataworkout #armworkouts #armworkoutsforwomen #backworkout #rückentraining #personaltrainer #bodyweighttraining #bodyweightworkout #emmaleni_fit_2016 #workoutinspo #dailyworkout #fitmom #workoutinspoi

Straffen und heben der Brust! ⬇️ Tone up and lift your chest! 5 Runden / rounds .... #dailyfitness #personaltrainer #pilatesbody #bodyweighttraining #bodyweighttraining #pilates #body2025 #athometraining #fitnessinspiration #fitnessforwomen #chestworkout #chestarmworkout #chestdayworkout

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21 Tage Fit für den Sommer Challenge! 💪🏼 Ich verlose am Ende der Challenge unter den Teilnehmern eine Überraschung 😘 Macht 21 Tage täglich eins meiner Videos, es ist egal welches und dieses Video hier jeden 2ten Tag zusätzlich für 3 Runden…. Schreibt doch bitte euer Ergebnis nach 21 Tagen hier in die Kommentare ☺️ Ein großen Tipp für euch! Messt euren Umfang von Gesäß, Bauch, Beine und zum Beispiel Hüfte! Das Gewicht ist oft nicht aussagekräftig! Ihr könnt mich super gern verlinken in euren Storys / Reels etc. ich werde einige Reposten! Ich freue mich über jeden der mitmacht! 😘 Credit für dieses Video geht an: @A S H L E Y ——————————————- 21 Days Fit for Summer Challenge! 💪🏼 I'm giving away a surprise at the end of the challenge 😘 Make one of my videos every day for 21 days, it doesn't matter which one and this video here every 2nd day additionally for 3 rounds.... Please write your result after 21 days here in the comments ☺️ A great tip for you! Measure the circumference of your Glutes, stomach, legs and hips, for example! Weight is often not meaningful! You are very welcome to link me in your stories / reels etc. I will repost some! I am happy about everyone who participates! 😘 #FitAtHome #personaltrainer #summerbodiesaremadeinthewinter #fitmommy #fitnessathome #athomefitness #weightloss #Fitness #fitnesschallenge #challenge #challengetime

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Outfit by @smilodox = Link: Bio! ‼️🔥🔥🔥🔥‼️ Tabata Fullbody Workout! 8 Übungen 2-3 Runden! Lasst es richtig brennen 🔥🔥🔥——————————————- ‼️🔥🔥🔥🔥‼️ Tabata Fullbody workout! 8 exercises 2 - 3 rounds! Let it really burn🔥🔥🔥 #tabata #tabataworkout #fullbodyworkout #workoutwithme #fullbodytraining #bodyweightworkout #personaltrainer #bodyweighttraining #stuhlworkout #chairwoman #fitmom #workoutinspo #dailyworkout #fitmom #athomeworkouts #exersiceideas #workout #workouts

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‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata Standing Fat Burning Workout! Wie zeigen eine Low / nicht so anstrengende Version und eine anstrengender… Wähle was du lieber magst oder schafft! 6 Übungen 2-3 Runden! Viel Spaß beim es schwitzen! Du magst meine Videos? Dann würde ich mich über deine Unterstützung freuen, like und kommentier doch bitte die, die du auch magst 😘 ⬇️ ‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata Standing Fat Burning Workout! We show a low / not so strenuous version and a more strenuous version. Choose which you prefer or create! 6 exercises 2-3 rounds! Have fun sweating it out! Do you like my videos? Then I would appreciate your support, please like and comment on the ones you like too 😘 #tabata #tabataworkout #emmaleni_fit_2016 #fitnessroutines #tabat#tabatfocusedandtrusttheprocess#mocusedandtrusttheprocessrsonaltrainer #bodyweighttraining #bodyweightworkout #fitmom #workoutinspo #dailyworkout #athomeworkouts #athomeworkout #fatburn #tummyworkouts #trainingstipps #tabatafatburn

Pilates Tabata Workout mit nur 2 Übungen womit du aber effektiv deinen ganzen Körper trainierst! Du hast kaum Zeit .. kein Problem! Mach diese 2 Übungen für 3 bis 4 Runden! Was sagst du? Kommentiere mal wie es dir gefallen hat! ⬇️ Pilates Tabata workout with just 2 exercises to effectively train your whole body! You hardly have time ... no problem! Do these 2 exercises for 3 to 4 rounds! What do you think? Let us know how you liked it! #FitAtHome #pilates #pilatesworkout #dailyfitness #tabata #tabatatraining #tabataworkout #fullbodyexercise #fullbodytraining

Du brauchst eine Übung, die du täglich einbauen kannst und die deinen ganzen Körper trainiert! = dann bist du hier absolut richtig! ⬇️ You need an exercise that you can do every day and that trains your whole body! = Then you've come to the right place! 60x pro Tag - 60 per day! Ich wünsche euch viel Spaß 😘 i Wish you lot‘s of fun! 😘 #absworkout #flattummy #momworkout #exersice #fyp #Fitness #dailyfitness #personaltrainer #pilatesbody #pilates #bodyweighttraining

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