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¿Helado vs. GELATO?🍨 Cuál es la diferencia y el porqué me decidí en entrar en este mundo de la gelatería artesanal italiana🇮🇹🤫 Ya llevo par de meses en mi proyecto @chianti.ve 🩷, que resume la tradición, técnicas y arte de comer helado, a los sabores venezolanos🇻🇪 ¿Y tú, ahora si vas a comer gelato de verdad?🙂‍↔️ #helado #gelato #healthy #fit #Receta #snack #natural #light #yogurt #greekyogurt #italy #venezuela #caracas #explore

Así es como llegamos a LOS ROQUES🌴🌴🌴 seguimos con parte 2???? #Vlog #viaje #losroques #choroni #playa #venezuela #caracas #fypp

¡Esto es CAYO de AGUA!🌊🌴Los Roques, Venezuela 🇻🇪 Que mejor manera de pasar tu cumpleaños que con un recorrido por los cayos de Crasquí, Madrisky, Dos Mosquises y Cayo de Agua✨ De la mano del mejor piloto 🌎 @gregg.pena y con el tour de los panas de @tunalosroques que se encargan de TODO para tu recorrido, y ahora, ¿ya te animaste a conocer Los Roques?😮‍💨 nos vemos en la PARTE 4 !!! #Vlog #viaje #playa #venezuela #losroques #vacaciones #tucacas #ocumare #cayodeagua #cayos #isla #drone #fyp #parati

Porque LIBERAR también es honrar, recordar y empezar de nuevo💙 En honor a María Cristina Sifuentes, madre, hermana, abuela, amiga… 1939-2025🕊️🌊 Gracias a @fundamarmiranda por recordarnos la importancia de la labor ambiental 🌴 por los espacios y su tiempo, y por brindarme este regalo de la vida que siempre recordaré. #venezuela #losroques #tortuga #mar #liberar #tortugamarina #playa #familia #recuerdos #fypシ

¿Ya no sabes cómo hacer tus vegetales?🥦 Deja te enseño mi receta de Crema de Brócoli y Espinaca 💚 que queda buenísima y es súper fácil de hacer, con múltiples beneficios para tu salud 🧘🏻‍♀️ ✅ ingredientes: para 2 personas 4-6 tallos de brócoli 1 puño de espinaca 1 cucharada cebollín y cilantro 1/2 apio o papa blanca 1/4 cebolla 1 rama celery 1/2 ají dulce 2 dientes de ajo 1/2 cucharada sal ✅ paso a paso: en el video ✅ toppings: puedes usar queso pecorino, crotones, aceite de oliva y crema ! Y recuerda acompañar de una fuente de proteína 🫶🏻 Compártele esta receta a quien no le pueden faltar sus vegetales en la mesa y cuéntame si la preparan ✨👋🏻 #Receta #recetassaludable #almuerzo #sopa #crema #brocoli #espinaca #lactosefree #vegetales #ideas #Fitness #healthy #gym #facilyrapido #cocina #fyp #parati

Nos fuimos a correr La Perla🏃🏻‍♀️ en Maracay📍con mis mejores compañeros de aventura, Bolt y @Coolerbros_ 🐺🥂 una experiencia que no podíamos perdernos y disfrutamos al mil Con el mejor equipment en cooler, pet bowl y belt bag⚡️ Para una carrera cómoda, agua full fría y mejor aún, con mi apoyo emocional🫶🏻 que me puso a correr (literalmente) un poquito🥹 ¿Y tú? ¿Fuiste al run?🧘🏻‍♀️Yo ya no veo la hora de volver a repetir esto con mi Bolt !!! #Vlog #run #laperla #maracay #valencia #caracas #venezuela #fyp #parati

De mis desayunos/snacks FAVORITOS😮‍💨🤎 ¿Sabías que puedes hacer una Torta en el Air Fryer? Sin harinas, sin azúcar, súper fácil de hacer deja te enseño mi receta ✨ ✅ ingredientes: (para 1 persona) 50gr clara de huevo 50ml leche deslactosada o vegetal 15gr mantequilla de maní 1 chorrito vainilla 30gr avena en hojuelas 1 pizca polvo para hornear 1 pizca canela endulzante al gusto 5gr choco chips toppings + complementos ✅ info nutricional: (solo torta) 260kcal | 27gr carbs | 11gr grasas | 14gr prote Yo la llevo al air fryer en modo hornear o normal por 8min a 180^C, envíasela a quien tiene que hacerla✨🙂‍↔️ #Receta #recetassaludable #desayuno #fit #Fitness #avena #cake #torta #airfryer #sinharina #sinazucar #bajoencalorias #snack #postre #dulce #fyp #parati

Quería dejar estas fotos por acá como cierre de mi aventura hacia las costas de mi país, nos vemos en la próxima #viaje #Vlog #playa #choroni #costa #aragua #venezuela #bus #empanada #pescado #tucacas #ocumare #paratii #fyp

HAZ tus propios Té en casa🍵 con fruta natural 🍓 más saludable, natural y con un sabor delicioso✨🫰🏻 Frutos del Bosque y Jamaica ! ✅ ingredientes: (para 4 sobres aprox.) Tú puedes duplicar la receta y listo 120gr fresas 40gr mora 20gr arándanos agua caliente ✅ El método es de deshidratar la fruta y esto lo lograremos con el horno calor arriba y abajo, a 100°C por 2 horas Envíale esto a quien le encanta un té caliente natural todas las noches y cuéntame si lo preparan !!!❤️❤️🫰🏻🫰🏻 #Receta #recetassaludable #te #infusion #sinazucar #sugarfree #frutosdelbosque #jamaica #manzanilla #matcha #deshidratar #españa #mexico #colombia #fyp #foryou

¿Estás entrenando en casa y quieres darle más exigencia a tus rutinas?🥵 Estás son algunas de las cosas que me gusta hacer para hacerlas más dinámicas ! El uso de un cronómetro o timer ⏱️ hará que no descases demás, le sigas el ritmo a la rutina y te ponga en presión, el combinar ejercicios como Push Up + Plancha Lateral o Peso Rumano + Squat 🏋🏻‍♀️ Envíale esto a quien ya no debe colocar más excusas y empezar ya ✅✨ #Receta #recetassaludable #fit #gym #training #entrenamiento #hometraining #ejercicio #rutina #workout #Fitness #Lifestyle #tips #parati #fyp

no puedo creer q estoy subiendo esto 🥲#losroques #viaje #venezuela #playa #foryou #fyp