Silvyaraujo

Hablemos de patada de glúteo en cable 🫶🏼! Guárdalo y envíaselo a esa persona que lo necesite 🫶🏼💪🏼🔥! Que ejercicio te gustaría que repasaremos la técnica? #Fitness #ejercicio #gluteos #patadadegluteo

Look de hoy. Hoy salimos de Portó a Valle del Douro🥹🫶🏼😍!!! #portugal #OOTD #pareja

Así es como esperamos que nos traten… mínimo (modo novela, obvio) 😂😂🫶🏼🫶🏼!! Estándares altos? Sii!! Siempre en @minicolombia !! No se preocupen, Mini sobrevivió al exceso de amor y drama 😂🫶🏼 #humor #pareja

Rutina de piernas y glúteos solo usando la máquina Smith 🫶🏼🔥🔥!!!! Guárdala , compártela y a entrenar con toda!!! Y seamos honestas a veces los gimnasios están llenísimos, así que esta rutina es perfecta para hacer todo en un solo lugar, sin esperar ni correr de máquina en máquina 🙌🏼!!! #smithmachine #rutinadepiernas #Fitness

Empacada ✅🫶🏼🫶🏼🫶🏼!!!!! Nos fuimos de viaje. Primera parada Madrid #viaje #empacar

Mi hogar🥹. Cuando la vista es linda, pero lo que tienes al lado... lo es más. Un momento que quería guardar para siempre... qué lugar tan mágico, y con él, más aún🫶🏼 #parejas #amor #goals #Love

Madrid aquí vamos 🫶🏼🫶🏼🥰🥰!!! Hace años no viajamos solo nosotras juntas. #viaje #familia #europetrip

No sé cuántos viajes más vamos a hacer juntas, pero sé que este… ya es uno que voy a guardar para siempre. 😭😭🥹🫶🏼🫶🏼🫶🏼las amo #familia #viajandoporelmundo #porto #europa

Entendí que un amor bonito sí existe. Pero todo empieza cuando sabes lo que mereces.🫶🏼El respeto, el amor, el cariño…lo básico no se pide. Eso debe estar. Pero cada persona es un mundo, y por eso, en una relación, sí hay que comunicar: lo que te gusta, lo que te duele, lo que necesitas. No para cambiar al otro, sino para que el amor también se construya con verdad. #pareja #amor #amorsano

Este lunes 9 de junio lanzamos un nuevo programa en @silbebysilvy 🥹🫶🏼🥳! ¿Cómo crees que se llama Be___? Hace 14 años empecé a entrenar y hace 5 nació silBe, mi yo de ese entonces no podría imaginar todo lo que vendría. Cada reto, cada miedo superado y cada paso me trajo hasta aquí: a construir una comunidad poderosa y una empresa que nació desde el amor y la constancia. Mi meta sigue siendo la misma: cambiar vidas a través del bienestar y el fitness. Quiero seguir nutriendo esta app para darte más opciones, diferente tipos de entrenamientos y coaches, que puedas moverte con propósito y sentirte acompañada en tu proceso. Gracias por ser parte de esto. Esta historia apenas comienza. Esto es por y para ustedes: el EQUIPO #NOMERINDO 🖤 #Fitness #silbe #programadeentretenimiento

Misma meta. Mismo compromiso🫶🏼🫶🏼💪🏼😍 #couple #pareja #amor #Fitness

“No me rindo” ha sido mi frase por años. El nombre de una comunidad que nació en pandemia y que me ha ayudado a vencer miedos… y lograr mucho más de lo que imaginé 🥹. Pero con el tiempo, entendí que ese no me rindo también ha evolucionado. Porque sí, a veces sí hay que rendirse. Hay relaciones de las que uno tiene que irse. Hay cosas que hay que soltar. Y batallas que no vale la pena seguir peleando. Pero cuando se trata de ti, de tu proceso, de tus sueños, jamás te rindas. El “no me rindo” no es tener todo resuelto. Es no soltarte cuando más te necesitas. Es seguir, con miedo o sin él…pero con propósito 🥹🫶🏼. #nomerindo #motivacion #proposito

Tu próxima rutina de abdomen 🔥🫶🏼! Es un circuito de 5 ejercicios, 30-40 segundos cada uno. Cuando termines una ronda descansas 1-2 minutos y lo vuelves a repetir hasta completar 3 rondas. Etiqueta a tu amiga y a entrenar con toda 🥰! El primer ejercicio es 30-40 seg de cada lado. #abs #abdomen #rutinaabs #Fitness