dr. Kevin Mak

Klik disini @dr. Kevin Mak Kalau kamu masih sering konsumsi obat maag tiap hari ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #probiotik #maag #obatmaag

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3k2 belom? Komen ya ✅ Klik disini @ @dr. Kevin Mak #infokesehatan #vitamind3k2 #tinggibadan #suplementinggibadan #vitamind3 #calcium

Menurut saya setiap orang termasuk kamu Wajib jib konsumsi vitamin d3 setiap hari ✅ Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3 belom? #infokesehatan #viralditiktok🔥 #vitamind3 #tipskesehatan #manfaatvitamind3

Kalau pengalaman kamu pakai KB apa nih yang bikin gemuk? Coba sharing di komen dong ✅ #infokesehatan #kb #kbimplan #kbsuntik #viralditiktok🔥 #kbgemuk

Kalau TB dan usia kamu berapa nih? Komen ya ✅ jangan lupa konsumsi vitamin yang tepat untuk maksimalkan tinggi badan kamu 👍 #infokesehatan #tinggibadan #vitamin #vitamind3k2 #kalsium #suplemen

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3k2 belom? Coba spill di komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #vitamind3k2 #tinggibadan #vitamind3

Kalau kamu tim BAB 3 hari sekali atau 3x sehari nih? 😂 coba komen dibawah ya 👇 #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #viralditiktok🔥 #infokesehatan #dokter

Kalau kamu punya masalah rambut rontok juga ga sih? Udah minum vitamin apa aja nih? Spill di komen 👍 #infokesehatan #rambutrontok #rambut #vitaminrambut #vitamin #biotin

Kalau kamu udah rutin konsumsi zinc belom? Coba spill di komen ya ✅ #zinc #jerawat #acne #jerawatbatu #jerawathormon #zincpicolinate #serunyabelajar @by.U

Kalau kamu TB dan usia nya sekarang berapa nih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tinggibadan #vitamind3k2 #vitamintinggibadan

Kalau kamu haid nya teratur apa engga nih? Coba komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tipskesehatan #vitamin #haid #suplemen #pcos

Klik disini @dr. Kevin Mak Penyebab Jerawat di Dagu: 1. Fluktuasi hormon Terutama menjelang menstruasi, masa ovulasi, atau kondisi seperti PCOS. 2. Stres Stres meningkatkan hormon kortisol, yang bisa memicu jerawat hormonal. 3. Pola makan tinggi gula/simple carbs Bisa memicu lonjakan insulin dan memengaruhi keseimbangan hormon. 4. Kebiasaan menyentuh dagu / pakai masker terlalu lama (maskne) Bakteri dan gesekan memicu iritasi dan jerawat. ⸻ Cara Mengatasi Jerawat di Dagu: 1. Konsisten skincare rutin: gentle cleanser, eksfoliasi ringan, dan hindari produk comedogenic. 2. Gunakan topical acne treatment: salicylic acid, benzoyl peroxide, atau adapalene. 3. Pertimbangkan suplemen zinc jika kamu curiga jerawatnya berhubungan dengan hormon dan peradangan. Zinc (seng) adalah mineral penting yang punya efek anti-inflamasi dan antibakteri, serta membantu mengontrol produksi minyak di kulit. Manfaat Zinc untuk jerawat: • Mengurangi peradangan jerawat • Menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat (Propionibacterium acnes) • Menstabilkan hormon (terutama di kasus jerawat hormonal) • Mempercepat penyembuhan kulit Kalau kamu sering jerawatan di dagu juga? Komen ya ✅ #infokesehatan #zinc #zincpicolinate #viralditiktok🔥 #jerawat #vitaminjerawat

Kalau kamu minum vitamin apa aja nih selama bulan puasa? Komen ya ✅ #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #vitamin #suplemen

Rawat tangan dan badan kamu ya! Jangan sampai tunggu itu saraf nya udah rusak baru mau diobatin! Yang ada jadi mahal dan sakit ygy 🥲 Yu bisa yu rutin minum vitamin B kompleks ✅ #vitaminbkompleks #vitaminb #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #kesemutan #naikmotor

Coba spill kamu udah konsumsi vitamin d3 apa belom nih? Tulis di komen ya ✅ #infokesehatan #vitamind3 #imun #serunyabelajar @by.U #vitamin #suplemen

Kalau haid kamu termasuk teratur ga nih? Coba komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #haid #telathaid #vitaminc #vitamind3 #obathaid

Kalau kamu sering pusing atau pandangan gelap saat tiba tiba berdiri ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #pusing #pandangangelap #anemia #vitamin

Kalau kamu selama bulan puasa BAB nya berapa kali nih? Komen ya 😝 #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #viralditiktok #sembelit #susahbab #bisacodyl #obatsembelit

Kok haid jadi nggak teratur ya? Ada yang telat sampai berminggu-minggu, ada juga yang datang 2x sebulan. Ternyata, ini beberapa penyebabnya: 1. Stres berlebihan – hormon kortisol bisa ganggu hormon reproduksi 🩸 2. Berat badan naik/turun drastis – tubuh butuh keseimbangan lemak untuk produksi hormon ❌ 3. PCOS atau gangguan hormon – ditandai haid jarang, jerawat hormonal, dan rambut rontok 🫠 Cara mengatasinya? Kelola stres dengan tidur cukup & olahraga ringan ✅ Jaga pola makan sehat dan berat badan ideal ✅ Konsumsi suplemen seperti Vitamin D , inositol atau vitamin C ✅ Kalau haid kamu termasuk teratur ga sih? Komen ya ✅ #haidtidakteratur #haidtelat #pcosindonesia #kesehatanwanita #wanitasehat #siklushaid #gangguanhaid #infokesehatan #tipsdokter #doktertiktok #remajaputri #ceweksehat #tiktokkesehatan #fypindonesia