Noor • Trichologue

Parfois, certaines personnes reviennent dans ta vie non pas parce qu’elles t’aiment, mais parce qu’elles n’ont pas trouvé ailleurs l’énergie qu’elles prenaient chez toi. 🧬 Ton énergie est précieuse. Elle impacte ton mental, tes hormones, ton stress, ta peau, tes cheveux, ton sommeil. Dans mon approche santé globale, je le vois chaque jour avec mes girls : Couper avec les “vampires énergétiques”, c’est aussi un acte de santé. Et une façon de s’aimer et de se protéger ! Même si c’est dur .. pense à toi comme eux ont pense à eux au départ et non pas pense à toi. Rappelle toi ta douleur du départ .. ne l’oublie jamais ! Elle te servira à guérir et à t’aimer ❤️ à réparer aussi ton enfant intérieur. 💡 Énergie, santé, relations… tout est lié. #energie #sante #relations #developpementpersonnel

Peu importe ta croyance saches que si tu traverses une période difficile en ce moment et que c’est la « voulu » tu ne l’as pas provoqué alors c’est que quelque chose de bon se prépare à toi ! Dans tous les cas c’est de la réussite car tu ne perds pas mais tu avances et tu apprends ! Rappelle toi toutes les fois où tu étais dans le down et où tu en es aujourd’hui ? Regarde en arrière .. tu es la ou tu es aujourd’hui car c’est ce qu’il y a de mieux pour toi ! Et ce qui t’attend est encore mieux ❤️ #motivation #mental #developpementpersonnel #depressionanxiety

Aujourd’hui on m’appelle la militaire , la rigide , la trop exigeante , la trop tout simplement mais une chose qu’on me demande au quotidien c’est comment cela se fait il que tu vives dans un havre de paix ? Tu sembles ne pas avoir de soucis dans ta vie .. à votre avis pourquoi ? La vie est assez dure pour se la compliquer par des gens qui cherchent à la compliquer et à vous embarquer avec eux. Aujourd’hui tu te manques .. tu n’auras pas de seconde chance car tu sais exactement ce que tu as fait et il faudra assumer. Ta paix n’est pas une option , ton mental a besoin de structure sinon tu coupes ! Choisis toi et la vie te choisira 💪❤️ #psycho #devperso #relations #discipline

On retire juste le tapis rouge pour ceux qui ne sont pas reconnaissants. Gardez votre énergie pour vous ❤️ #relations #motivation #psychology

Les gens te critiqueront toujours .. ceci est un rappel pour que demain tu te lèves en te disant que quoi que tu fasses on te critique alors vis tes rêves et tu t’en fous du reste ! Si tu veux commencer un projet perte de poids vas-y et tu t’en fous des critiques , un projet coupe cheveux au carré vas-y ! T’habiller d’une certaine manière commencer un projet , changer d’emploi . Arrêtez le sport pour x raisons. Vas-y car quoi que tu fasses personne ne sera content alors vis pour toi ! #devperso #conseils #sante #fatigue

Si tu tombes sur cette vidéo.. c’est pas anodin.. Choisis toi, sois égoïste ! Cesse de courir après autrui après des gens qui n’auraient pas fait le moindre effort pour toi. Tu es ton/ta propre meilleur ami et ça ça vaut tout l’or du monde. #relations #foryoupage❤️❤️

Combien d’hommes ou de femmes ont vu leur vie se détruire au côté du mauvais partenaire. Des femmes qui ont perdu leur lumière , développer des m@Ladies .. être à bout .. ne plus se reconnaître ! Tous ça du à certains choix. Aujourd’hui tu choisis peut etre de garder ton ou ta partenaire mais à quel prix ? Ta santé ? Ton mental ? Ta paix ? Est ce que cela en vaut vraiment la peine ? Je vois des femmes au quotidien se perdrent.. et quand elles décident de dire stop et de penser à elle tous les symptômes disparaissent comme par magie. Si tu tombes sur cette vidéo.. ce n’est pas pour rien .. partage à celles et ceux qui ont besoin de savoir ça ! #devperso #Relationship #amour #sante

Chaque colère que vous gardez, chaque rancune que vous entretenez, chaque émotion que vous refoulez… 👉 C’est votre propre corps que vous détruisez. Le cortisol monte. L’inflammation s’installe. Le système immunitaire s’effondre. Les maladies apparaissent : insomnie, anxiété, troubles hormonaux, thyroïde, système digestif, maladies auto-immunes, c@ncers . Tout ça parce que vous avez laissé quelqu’un vivre gratuitement dans votre tête. Le pardon, ce n’est pas lui offrir un cadeau. C’est vous libérer d’un poison. Pardonner, c’est se faire une promesse : 👉 “Je me choisis.” 👉 “Je ne laisserai plus jamais cette personne me voler ma santé, ma paix et mon énergie.” 👉 “Je ferme la porte, pas pour l’autre. Pour moi.” C’est ça la vraie puissance. Parce que la vraie vengeance, ce n’est pas la rancune. La vraie vengeance, c’est la paix intérieure. #pardon #relations #sante #mindset

Tu crois qu’aimer quelqu’un, c’est le laisser tranquille ? Non. Aimer, c’est vouloir le voir grandir. Aimer, c’est croire en lui plus qu’il ne croit en lui-même. Et parfois, ça dérange. Si tu fuis ceux qui veulent ton bien, c’est pas de l’amour-propre. C’est ton ego qui parle plus fort que ton cœur. C’est pas moi qui t’ai fait du mal. C’est ta zone de confort qui t’a trahi. Tu penses quoi toi ? Est-ce qu’aimer c’est tout accepter ou parfois confronter ? 💬 Dis-moi en commentaire ##devperso##psychology##coaching##sante

Ce matin j’ai eu une discussion avec une fille qui m’a dit « Noor je n’arrive pas à suivre tes conseils de glow up mental et physique .. je n’y arrive pas.. je sors d’une relation depuis peu et c’est dur.. » Je lui ai répondu exactement ce que je vous dis dans la vidéo. Qui t’a dit de suivre maintenant ? Ressens ce que tu vis, accueille tes émotions à bras ouvert .. vis ta peine à 100% car la vie n’est pas une question de performance mais de bon moment ! Si ce n’est pas le bon moment en ce moment c’est ok ! C’est ok ! Vis tout à 100% mais promets toi une chose c’est de tout arracher des que tu y iras bien. ❤️ #GlowUp #devperso #depressionanxiety #psychology

Parfois c’est juste des personnes qui doivent croiser ton chemin pour t’apprendre quelque chose voire être un catalyseur de changement ! En soit.. ce sont des bénédictions pour ton toi futur. Tu ne le vois pas comme tel aujourd’hui mais je te promets que si tu es la bonne personne dans l’histoire, tu verras un gros changement dont un glow up et l’apprentissage de ton amour de toi en mettant des limites pour la prochaine fois car tu auras compris la leçon cette fois ❤️ #relations #developpementpersonnel #sante #mindsetmotivation

Ton plus grand spectateur et plus grand fan sont ton entourage proche, faux amis, anciennes connaissances, ex mdrr , collègues de taff enfin surtout ceux qui ne t’aiment pas alors tu sais ce qu’il te reste à faire 🤣 Que la massrahia ( spectacle ) commence 🤡 🤣🤣 Prenez le comme ça ❤️ c’est plus rigolo ! Donnez leur un petit show #relations #amis #ex #devperso

C’est avec ta discipline que tu atteins tous tes objectifs et que tu te différencies de tout le monde. C’est en faisant des petits pas meme minimes qui te préparent à ta version future ! Alors tu sais ce qu’il te reste à faire ! Le changement commence avec des petits pas et un jour tu regarderas en arrière en étant fiere de toi. #discipline #devperso #conseils #changement

Si tu as encore ta mère… alors tu es chanceux/se. Va lui dire que tu l’aimes. Aujourd’hui. Pas demain. Un jour tu comprendras pourquoi elle était si fatiguée. Pourquoi elle pleurait en silence. Pourquoi elle se battait sans rien dire. Le rôle d’une mère est très difficile et dieu seul sait.. une charge mentale énorme qui se fait par amour. Un être qu’on ne remplacera jamais peu importe son imperfection car elle reste un humain sur terre comme toi et moi. Ces mots durent qq secondes… Mais ces qq secondes d’amour qu’on ne dit pas assez souvent. Et si tu ne l’as plus près de toi … alors Ferme les yeux. Et pense à elle. Dis-lui merci. Même si elle ne t’a pas tout donné, elle t’a donné la vie. Ps: un petit hommage à ma Loulousse 💕 C’était ma petite période spm d’hypersensible que j’ai voulu vous partager car je connais la valeur d’une mère encore plus maintenant à l’âge adulte avec de la maturité et du recul. #maman #devperso #merefille

Vous en pensez quoi ? Personnellement je trouve ça véridique l’époque dans laquelle on vit.. on stress pour le futur au point d’oublier le présent mais ce que je retiens le plus car je baigne la dedans c’est la santé malheureusement… Méditez la dessus … moi la première car on me le dit souvent ❤️🙏🏽 soyons humbles Et Meditons . #devperso #podcasts #depressionanxiety #stress

Qui a besoin d’entendre ça aujourd’hui ? Ça sort du cœur ❤️ #relations #estimedesoi #confianceensoi #devperso

Tu te réveilles fatiguée, alors que t’as dormi 8h ? On t’a dit que c’était « dans ta tête » ? Non. Ce n’est pas normal. Et si on arrêtait de banaliser les signaux de ton corps ? 👇 Dis-moi en commentaire si toi aussi tu ressens ça. T’es pas seule. #fatigue #sopk #pcos #inflammation

J’ai mis des années à devenir cette femme et surtout après être tombé bien bas et avoir vécue bcp d’épreuves. Aujourd’hui je me choisis pour ma santé mentale et physique. Se choisir c’est s’aimer et éviter des anxiétés,depress!ons voire burn out.. Vous en pensez quoi ? #podcast #estimedesoi #depressionanxiety #devperso

Oui, l’huile de tournesol, de colza, ou même certaines huiles végétales raffinées sont de vrais poisons pour l’équilibre hormonal féminin. Elles : ❌ Favorisent l’inflammation chronique. ❌ Perturbent tes hormones (œstrogène, progestérone). ❌ Abîment la qualité de tes ovocytes. ❌ Aggravent le SPM, le SOPK et même l’endométriose. 🥵 Résultat : règles douloureuses, cycles irréguliers, difficulté à tomber enceinte… et un système hormonal qui souffre en silence. 💡 Mais ne panique pas : il existe des alternatives saines pour protéger tes ovaires et booster ta fertilité naturellement… 🌱✨ Commente « assiette » et je t’enverrai ✅ Les conséquences invisibles sur le corps féminin. ✅ Et par quoi les remplacer pour des ovaires heureux. Protéger ses hormones c’est protéger sa féminité ! 👌🏽👀 #sopk #femme #enceinte #alimentation

❌ Tu fais du sport. Tu manges sain. Et pourtant, rien ne change sur la balance ? 👉 80 % des femmes SOPK n’arrivent pas à perdre du poids, non pas par manque de volonté, mais parce que le problème est dans la cellule. Le vrai souci : 🧬 Résistance à l’insuline = tes cellules n’écoutent plus le message → stockage, blocage métabolique 🔥 Cortisol élevé = stress chronique → stockage abdominal Tu peux tout faire “bien”, mais tant que tu ne répares pas ton métabolisme… rien ne bouge. ✅ La solution ? Inverser la résistance à l’insuline, calmer le cortisol et corriger les carences. C’est exactement ce que fait le nouveau Tricobalance. 💊 Complément 3-en-1 naturel, testé, et validé. 📩 Commente SOPK pour recevoir un petit cadeau en dm 💕 #sopk #resistancealinsuline #diabete #pertedepoids