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¿Te duele la #rodilla y no sabes por qué? 👉🏻En este vídeo te enseñamos a identificar algunas estructuras relacionadas con el #dolorderodilla según la zona donde lo sientes. ¿Te duele justo detrás de la rótula? Puede que tengas #condromalacia : un desgaste del #cartílago que genera ese dolor tan incómodo al subir escaleras o estar mucho tiempo sentado. Y eso no es todo… ⬇️ Te mostramos otras zonas de dolor frecuentes, y qué puede estar causando cada una: 🔹#Tendinitisrotuliana, tendinitis de la #patadeganso , #menisco interno y externo… 💡Identificar cuando te duele y cómo es el dolor que sientes es el primer paso para un buen tratamiento. Guarda este vídeo y compártelo con quien siempre se queja de las rodillas. 💪🏻 #dolorderodilla #rodillas #meniscos #dolorrodilla

En otra vida, yo tenía una rodilla..."😂🤣 Nos reímos del dolor, pero en serio, ¡hay soluciones! 🔥 Kinesio Tape al rescate: Aplicamos cinta kinesiológica para estabilizar y aliviar el dolor 🌈💕 💡 Tip: No ignores el dolor. Consulta a un especialista para encontrar la solución perfecta. #DolorDeRodilla #KinesioTape #Fisioterapia #RodillaFuerte #BienestarFísico #SaludArticular #CintaKinesiológica #Rehabilitación #MemeFisio #HumorSaludable #DolorDeRodillaNoEsNormal #CuidadoDeLaRodilla #RodillaSanadora #FisioterapiaDeportiva #LesionesDeportivas #PrevenciónDeLesiones #SaludIntegral #MovilidadArticular #FortalecimientoMuscular #RecuperaciónRápida #VidaSinDolor #FisioEnCasa #EjerciciosParaLaRodilla #CuidadoPersonalizado #FisioterapiaPersonalizada #BienestarIntegral #SaludYBienestar #CuidadoFísico #ClinicaDeFisioterapia #Fisioterapeuta #FisioProfesional

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¡Perfecto masajeador de rodilla para aliviar el dolor! #dolorderodilla #dolorcronico #lesion #lesionesdeportivas #lesionrodilla #dolorarticular #saludfisica #rodilla #condromalacia #menisco #patadeganso Este masajeador de rodilla es perfecto para realizar masajes terapéuticos para lesiones de rodilla, artritis, dolor articular o inflamación. Gracias a sus diferentes intensidades de vibraciones terapéuticas y a su terapia de luz infrarroja consiguen aliviar el dolor de rodilla, de artritis, dolor de articulaciones y inflamación. ¿A quien se lo regalarías? 🎁

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El dolor de rodilla es un HORROR 🫥, ¿qué tiene que ver con el sobrepeso? Y más aún, ¿la obesidad puede llevarte a la prótesis? La cadera, las rodillas, los tobillos… TODO se ve afectado y en este episodio de Bariatría PRO 🎙️, Dr. @RUBEN GARCIA LINAGE , Ortopedista, explica. Véanlo completo en mi canal de YouTube o en Spotify (link en mi bio). #saludybienestar #obesidad #dolorderodilla #sobrepeso #bariatriapro

La recuperación de un LCA es un proceso largo y delicado que no se puede tomar a la ligera. Muchos vuelven antes de tiempo y terminan recayendo. Lo que casi nadie cuenta es que no todo depende del tiempo: una buena progresión de cargas, control neuromuscular y confianza son clave para volver con seguridad. Si quieres aprender a prevenir el dolor de rodilla y eliminarlo si ya lo sufres, sígueme.🦵🏼🚀 #lca #cruzado #lesion #dolorderodilla #rodilla

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“Vivir con fibromialgia es aprender a habitar un cuerpo que duele, pero también a descubrir una fuerza invisible que te sostiene cada día. No se trata de rendirse, sino de seguir caminando, aunque a veces solo puedas dar pasos pequeños.” #fibromialgia #fibromialgiapositiva #fibromyalgia #dolor #dolordecuello #dolorlumbar #dolorderodilla #dolordehombro #salud #saludmental #rehabilitacion #rehabilitación #rehabilitacionfisica #rehabilitaciónfísica #rehabilitaciondeportiva #fisiatría #fisiatria #salud #medicina #psicologia #psicología #emociones #apoyo #cuidado #saludmental #fisioterapia #fisiatra #autoestima #autocuidado #frases #ejercicios #ejercicio #ejerciciosencasa

Sientes dolor justo en el centro de la rodilla? Ese tipo de molestia puede estar relacionado con debilidad o tensión en músculos que rodean y estabilizan la articulación. En este video te muestro 3 ejercicios simples que puedes hacer para aliviar esa presión, mejorar tu movilidad y reducir el dolor con movimiento consciente. Recuerda: si el dolor persiste o empeora, consulta con un profesional. #DolorDeRodilla #EjerciciosFuncionales #MovilidadArticular #Rehabilitación #SaludMuscular #RodillaSana #CuidadoFísico #FisioCareMiami #PrevenciónDelDolor

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¿Te duelen las rodillas o sientes que ya no aguantan como antes? Te comparto 3 ejercicios básicos para fortalecerlas desde casa. Son ideales si estás empezando a moverte más, retomando actividad después de una lesión o quieres prevenir molestias. Sin equipo, sin complicaciones. Solo constancia. ¿Te gustaría una segunda parte con ejercicios más avanzados? Comenta MÁS RODILLA para hacer el siguiente video. Tu cuerpo te lo va a agradecer. . . . #rodillas #rodillasfuertes #dolorderodilla #fisioterapia #fisioterapeuta

¿Por qué te crujen las rodillas? En artrosis de la rodilla, lesión de menisco, condromalacia de rótula. #dolorderodilla

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¿Sabías que la dificultad para bajar las rodillas debido a una falta de rotación externa de la cadera podría estar relacionado con tu postura?😯 La falta de rotación externa puede deberse a la tensión o acortamiento de los músculos rotadores externos de la cadera (los pelvitrocantéreos). curioso, no!?, 🦵🏻 Estos músculos tensos pueden restringir el movimiento de la cadera y, por lo tanto, influir en la capacidad de flexionar completamente las rodillas. 🔁La falta de rotación externa puede contribuir a una retroversión de la pelvis y, con ello, a un aplanamiento de la curvatura lumbar. Por lo tanto, las desalineaciones en la pelvis y las piernas pueden ascender afectando la postura de la columna vertebral, los hombros y la cabeza. Por ejemplo, una inclinación pélvica posterior reduce la curva lumbar y esto puede poducir degeneración yu hernias discales a largo plazo y, además, puede llevar a una postura con los hombros hacia adelante. ¿Quieres aprender más? 🎁 Comenta "Rodilla" para ver una clase sobre las causas del Dolor de Rodilla 🎁 #dolorderodilla #rodilla #meniscos #cadera #dolordecadera #fisioterapia #salud #Yoga #pilates #yogaterapeutico #pelvis #fisioterapeuta

Remedio casero para el dolor de rodilla 🦵💚#dolorderodilla #remedionatural #trucodelaabuela #saludarticular #inflamación

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¿Dolor detrás de la rodilla? No siempre es una contractura. Podría ser un quiste de Baker o incluso una trombosis venosa profunda. No te autodiagnostiques. Evalúa con criterio. 💬 ¿Te ha pasado algo similar? Cuéntamelo en los comentarios. 🔖 Guarda este video, puede ser clave para ti o alguien más. #dolorderodilla

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Vivir con fibromialgia no es fácil, y cuando el dolor de rodilla se suma, los días se vuelven aún más desafiantes. Pero no estamos solos, cada paso cuenta en este camino de lucha y resiliencia. #DolorCrónico #SaludIntegral #DolorInvisible #VivirConDolor #EnfermedadCrónica #CuidandoMiSalud #DolorDeRodilla #RodillasSanas #DolorArticular #CuidaTusRodillas #SaludMuscular #DolorDeEspalda #EspaldaSaludable #DolorLumbar #AlivioDeEspalda #CuidaTuEspalda #Fibromialgia #FibromialgiaExiste #FibromialgiaVisibilidad #FibromialgiaLuchaDiaria #GuerreraFibromialgia #ComidaCasera #FoodieLife #TacosEveryday #CocinaConAmor #RecetasFáciles #AntojoDelDía #Trocas #TrocasUSA #CulturaTroquera #TrocasLocas #Camionetas #Ranflas #Lowriders #TrucksOfInstagram #TruckLife #TruckNation

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¡Atendiendo al paciente más delicado del mundo! 🤣 ¿Curioso cómo es una sesión de fisio/ Descarga muscular con alguien que siente hasta el aire 🌬️🌬️? Si te identificas (o conoces a alguien así), ¡dale like y comparte! 😉 #descargamuscular #fisioterapia#fisio_orii #rehabilitacion#dolor #molestia#limitaciones #dolorlumbar#dolorderodilla#dolorcervical#dolordehombro#venezuela#caracas #clinica#lasmercedes #fyp #viral_video

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