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🌿⭐Aprovecha la sensación de alivio que te ofrece descomprimir tu espalda baja para poder realizar tu rutina de ejercicios diaria con menor dolor de espalda y rigidez articular. ✅Guarda este Video y compartelo a la persona que mas lo Necesita!🫶 #dolordeespalda #dolorlumbar #lumbago #lumbalgia #backpain #ejercicioencasa #osteopatia #EjercicioSeguro #quiroterapia #royramirez #quiroterapiaroyramirez

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De puro entrenar en casa ❤️ en mi canal de YT: Bastian 77 tengo videos donde explico todo lo que hize para tener este cambio #cambiofisico #comobajardepeso #ejercicioencasa #GlowUp

¿Te duele el cuello? ¿No puedes girar el cuello debido al dolor y rigidez? Esta rutina de ejercicios y estiramientos es super efectiva para aliviar el dolor de la cervicalgia o dolor de cuello y para recuperar la movilidad perdida. Es importante realizar ejercicios de movilidad para mantener los rangos articulares y prevenir la rigidez articular. #cuello #cervicalgia #dolor #alivio #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicio #ejercicios #ejerciciofisico #dolordeespalda #dolordecuello #cervical #espalda #articulaciones #hombro #tendinitis #ciatica #lumbalgia #parati #fyp

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Super Rutina de ejercicios para adelgazar sentado, esta rutina es super efectiva para perder peso, es apta para personas con desgaste articular. Además nos va a ayudar a mantener una buena salud ósea. Tienes que probarla para ver sus beneficios! Puedes realizarla a diario. #adelgazar #adelgaza #rutina #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicios #ejercicio #vientreplano #quemagrasa #quemargrasa #abdominales #perderpeso #bajardepeso #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarsano #salud #fisioterapia #fisio #fyp #parati #artrosis

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Un cambio full 🏋️‍♀️💪🥰 #Fitness #forupage #foryoupage #Viral #fyp #paratii #xybca #fypppppppppppppp #rutina #rutinaencasa #cambiofisico #ejercicioencasa #GlowUp #gymmotivation #trastorno #ponmeenparati #Gym #disciplina #proceso #ejercicio #tik_tok

Y el cambio bro ??? Ig: bastian_h77 #GlowUp #cambiofisico #ejercicioencasa #comobajardepeso

Lunes cuerpo completo en casa🏠💕🌸💪🏻con todaaaaaaaaa equipo ✅✨ #fitnessmotivation #ejercicioencasa #tumejorversion #entrenamientoencasa #ejercicio #Fitness #ejercicio #workout #cuerpocompleto

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Recuerda combinar con una buena alimentación o si no no funciona #sisequieresepuede #EjercicioEnCasa #adelgazar

🙃 ¿Notas que vas encorvado todo el día? Tu postura te está pidiendo ayuda. 🧘‍♂️ Este ejercicio en el suelo puede transformar tu postura… ¡en menos de 60 segundos! 📌 Solo necesitas una toalla, una pared y seguir 5 pasos muy simples. 📥 ¿Quieres el vídeo completo de 10 minutos con todos los detalles? desliza hacia la izquierda y revisa el enlace en el perfil #postura #ejercicioencasa #saludpostural #columna #fisioterapiaonline #sinexcusas #dolordeespalda #movimientoconsciente #calidaddevida #consejofisio

Respuesta a @marelyy_pacheco así hago el arroz sin aceite #comobajardepeso #ejercicioencasa #cambiofisico

Reto tabata terminado estuvo muy fuerte pensé que no lo lograría 🥹#faustomurillo #ejercicio #ejercicioencasa #ejercicios

👑ELIMINAMOS GORDITOS DEBAJO DE LA AXILA con éstos ejercicios en casa 👑🏡🥰 👑Esta rutina consta de 6 ejercicios que lo realizaremos primero 2 series por 15 repeticiones las primeras cuatro semanas 👑 La segunda semana subieremos la serie a tres, por 10 a 15 repeticiones de cada movimiento 👑Tres dias por semana por ejemplo, lunes, miércoles y viernes 👑Recuerda acompañar tus ejercicios con la alimentación indicada para maximizar tus resultados 👑Empieza hoy mismo a transformar tú cuerpo en su mejor versión 🥰 👑Soy Yeny de Keter fitness ayudo a mujeres principiantes a transformar sus cuerpos y su salud con entrenamientos personalizados 👑Tienes toda la información en mi perfil ❤ #ejercicioencasa #Fitness #yenyketerfitness #creatorsearchinsights #TikTokFitness #brazo #brazostonificados #axila #ejercicios #paraguayfitness

Respuesta a @Stefy 🐣 Voy en el día 11 usando el Ring Fit de Nintendo Switch 💪🥳 #ringfit #nintendo #nintendoswitch #ejercicio #fit #ejercicioencasa #gymencasa #gym

De flaco a fuerte… Todo el sacrificio en un solo video ##gym##cambiofisico##disciplina##motivation##ectomorfo##calisthenics##fyp##ejercicioencasa

RUTINA PARA PRINCIPIANTES #parte1 #FaustoMurillo #ejercicioencasa #vidasaludable

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Fortalecer los erectores espinales y la cadena posterior mejora el control postural y contrarresta el colapso torácico típico de la hipercifosis. Esto favorece una alineación más eficiente del raquis y reduce la sobrecarga en zonas como la charnela dorsolumbar. #pablopilatesreal #joroba #postura #posture #chepa #cifosis #ejercicioencasa #rutinaencasa #Fitness

Día 1 reto mes de mayo con Fausto Murillo #faustomurillo #Fausto #ejercicio #reto #ejercicio #ejercicioencasa

Para abordar la fascitis plantar, es positivo realizar ejercicios que mejoren la extensión del primer dedo, ya que esto activa la fascia plantar, optimiza la mecánica del arco del pie y reduce la tensión acumulada en la inserción del talón. Hazlo a diario. #pablopilatesreal #fascitis #plantarfasciitis #dolordepie #metatarsalgia #fascitisplantar #ejercicioencasa #consejossaludables #consejosdesalud

¿Ya la conocen? Si alguien ya ha hecho sus rutinas cuéntenme que tal 🫣 #contenido #ejercicio #ejercicioencasa #paratii #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #paufit #abdominales

Así no vean resultados nunca se rindan la constancia los es todo #cambiofisico #comobajardepeso #ejercicioencasa #GlowUp

Esta es la señal para que empiecen en su cambio físico #alimentacaosaudavel #ejercicioencasa #comobajardepeso #cambiofisico #GlowUp

Entrenando con Fausto Murillo en casa🏡🏋🏽‍♀️🥰#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #dietasaludable #amorpropio #mama2 #faustomurillo #ejercicioencasa #rutina

Únete YA en el l!nk de mi b!o y déjame ayudarte a transformar tu cuerpo💪🏻🔗 #gym #Fitness #motivacion #transformacion #mancuernas #entrenar #ejercicio #funcional #hiit #pilates #cardio #bajardepeso #perderpeso #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #abs #cintura #rutinaencasa #ejerciciosencasa

Te enseño como en la rutina del l!nk de mi b!o🙌🏻🖇️ #gym #Fitness #motivacion #transformacion #mancuernas #entrenar #ejercicio #funcional #hiit #pilates #cardio #bajardepeso #perderpeso #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #abs #cintura #rutinaencasa #ejerciciosencasa

Algo anda mal, se dieron cuenta? 😎. #ejercicio #ejercicioencasa #brazos #Fitness #fyp

💪🏼Piernas grandes y fuertes en casa🔥🏠 En este video te doy algunos consejos y tips para que puedas entrenar y crecer tus piernas en casa sin o con poco equipo💪🏼😎 #piernas #piernasfuertes #gymencasa #consejosgym #tipsgym #consejosfitness #tipsfitness #entrenamiento #entrenamientoencasa #ejercicio #ejercicioencasa #calistenia #ganarmusculo #masamuscular #musculo

¡Dile Adiós a la Joroba y Brazos Flácidos con Solo una Botella! 🍼🔥 Transforma tu postura en 5 minutos al día con 3 ejercicios simples y poderosos. Fortalece espalda, brazos y hombros desde casa. 💪🏽✨ #EjercicioEnCasa #PosturaCorrecta #SaludEspinal #RutinaFacil #AdiósJoroba #BrazosFirmes #HombrosRectos

Termina con la Flacidez de la parte interna de los muslos con esta Rutina de 6 ejercicios ✅. Y repítela 3 veces por semana 😉💪 #perderpeso #perdergrasa #ejercicio #romanofitness #ejercicioencasa

Entrena con la rutina que cambio mi cuerpo en el l!nk de mi b!o💪🏻🖇️ #gym #Fitness #motivacion #transformacion #mancuernas #entrenar #ejercicio #funcional #hiit #pilates #cardio #bajardepeso #perderpeso #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #abs #cintura #rutinaencasa #ejerciciosencasa

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Rutina de ejercicios para activar abdominales y fortalecer glúteos sentados en una silla, hoy realizamos esta super rutina, vamos a trabajar estos dos grupos musculares, que son super importantes y a veces los olvidamos. Para los abdominales vamos a trabajar sobre todo su activación y función estabilizadora, y para gluteos vamos a activar y fortalecer, tanto glúteo mayor, menor y medio. Anímate a probar estos ejercicios. #abdominales #gluteo #gluteos #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #rutina #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #salud #ejercicio #ejerciciofisico #adelgazar #vientreplano #abdomen #perderpeso #bajardepeso #bajarpeso #ejercicios #menopausia #hipopresivos #fyp #parati #artrosis #masde30 #masde40 #masde50

De puro sentirme mal JAJAJA #cambiofisico #GlowUp #comobajardepeso #ejercicioencasa

Hoy terminamos la segunda semana haciendo estos ejercicios y vamos por más 💪💖 #rutin #exercise #rutinaencasa #ejercicioencasa #goals #motivation #hardwork #workfit #armsworkout

Ya estoy sintiendo los cambios jeje #faustomurillo #entrenamiento #entrenamientoencasa #ejercicio #ejercicioencasa #motivation #motivacion #ejercitandome

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Ser mi propio coach es algo dificil😂😫 ig:leslyoek #parati #comedia #humor #viral #ejercicioencasa #esteexiste #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Un solo movimiento y verás la diferencia. Hazlo todos los días y me cuentas 🔥✨ #CinturaDeReina #CinturaDeAvispa #EjercicioEnCasa #AbdomenPlano #CinturaFit #FitnessLatina #TransformaTuCuerpo #RetoDeCintura #parati #angelikaaltrain

Rutina de ejercicios para artrosis de rodilla, es ideal para fortalecer las piernas y evitar mayor desgaste articular. En la medida que fortalezcamos las piernas favoreceremos una buena salud articular. Es super importante tener buena musculatura en las piernas en caso de artrosis. Esta rutina la realizaremos principalmente sentados. #rutina #artrosis #rodilla #rodillas #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejerciciofisico #ejercicios #ejercicio #fisioterapia #cadera #articulaciones #fisioterapeuta #fisio #salud #movilidad #varices #masde30 #masde40 #masde50 #inflamacion #parati #fyp #fortalecer

Haciendo únicamente este ejercicio se trabaja 4 en 1🔥 *Pecho *Abdomen *Brazos *Glúteos Repite 1 minuto por 5 rondas Comenta RUTINA para entrenar desde 🏡. . . Damos créditos a: 🎬 juliaritzeasyfit #calistenia #calisthenics #rutinasencasa #homeworkout #ejercicioencasa #entrenaalairelibre #gymencasa #calisteniaprincipiante #ejercicioynutricion #vidasaludable #vidasana #pesoideal #bajardepeso #funcional #calisteniaecuador #calisteniachile #calisteniacolombia #calisteniaperu #calisteniamexico #calisteniaparatodos #calisteniadesdecero #gluteos #rutinagluteos #rutinadebrazos #rutinadepectoral #rutinaabdominal #cuerpofitness #tipsdecalistenia #calisteniagirl #pesocorporal

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¿Dor lumbar? #dolorlumbar #dolordeespalda #lumbar #ejercicioencasa #dolor

Rutina de ejercicios para adelgazar y activar abdominales sentados en una silla. Si tienes articulaciones delicadas o sobrepeso esta rutina es para ti. Ideal para activar el cuerpo, abdomen y empezar a deshacernos de varias calorías cuidando nuestras articulaciones. Prueba esta rutina, es super efectiva! ✅ El contenido compartido es con fines informativos generales y no debe considerarse como tratamiento médico o fisioterapico individualizado, siendo necesario una consulta particular para una indicación personalizada. #rutina #abdominales #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #adelgazar #perderpeso #bajardepeso #bajarpeso #sobrepeso #obesidad #artrosis #rodilla #rodillas #cadera #salud #vientreplano #masde30 #masde40 #masde50 #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #ejercicio #ejercicios #adelgaza #bajardepesonatural #saludable