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Blockaden im Übergang Halswirbelsäule Brustwirbelsäule in Kombination mit erhöhter Muskelspannung können Schwindel und Benommenheit auslösen #osteopathie #physiotherapie #chiropractic #schmerz #massage

Hüftbeuger Trigern und LWS Justieren. Manual Medicine Center: Wir sind für unsere Patienten da! 💪🏥 Unsere Behandlungen sind für Sportler 🏋️‍♀️ und für die ganze Familie geeignet, vom Säugling bis zu den Senioren. 👶👴👵 #manualmedicinecenter #chiropractorstelios #chiropraktik #amerikanischechiropraktik #osteopathie #physiotherapie #hws #bws #lws #einrenken #wirbelsäule #dortmund

🎬 Épisode 4 – La cheville juste avant le coup d’envoi ⚽ 👉 Si t’as raté les épisodes précédents, va les voir 😁 #footamateur #footballplayer #osteopathie #manualtherapy #matchday #vestiaire #ankle #entorse #mobility #crack

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✈️ Match à Oullins ⚽️ Épisode 2 Les adducteurs du R’ ! Il faut la victoire chez le dernier! #footamateur #footballplayer #équipe #preparationphysique #osteopathie #manualtherapy #adductor #hip #musclerelief #physiotherapy

✨ Anche forti = postura migliore, passo potente e meno dolori lombari! Allenare regolarmente l’anca favorisce mobilità, stabilità, prevenzione degli infortuni e performance in ogni sport – dalla corsa allo squat. Se il sollevamento dell’anca a gamba tesa ti risulta difficile, questa mini‑routine è il punto di partenza ideale. Provala 2‑3 volte a settimana e senti subito la differenza! 1️⃣ Sollevamento della gamba tesa – 3 × 10 Potenzia flessori dell’anca e addome, creando la base di forza per tutti i movimenti delle gambe. 2️⃣ Affondo profondo con spinta del ginocchio verso l’alto – 3 × 8 per lato Allena l’anca in massima estensione e stabilità in chiusura: ideale per corridori e sportivi. 3️⃣ Transizione 90‑90 – 2 × 6 passaggi lenti Rinforza la rotazione interna ed esterna dell’anca; mantieni il controllo in ogni fase. 4️⃣ Sollevamento in posizione “clamshell” (conchiglia) – 3 × 12 Attiva e ispessisce il gluteo medio, muscolo chiave per la stabilità pelvica mentre cammini o corri. 5️⃣ mobilizzazione dell’anca di chiusura – 2 × 10 transizioni lente Migliora la mobilità articolare e il controllo motorio fine, sigillando il lavoro svolto. 🔥 Concentrati su qualità, respirazione fluida e movimenti controllati. Le tue anche ti ringrazieranno! 💪 Hai difficoltà con questi movimenti o non sai da dove iniziare per rinforzare le anche? Contattami in DM 📩 #drbotta #Biomeccanica #RinforzoMuscolare #MobilitàAnca #AllenamentoForza #AncheForti #MobilitàFunzionale #MuovitiMeglio #movimentoconsapevole #rieducazionefunzionale #osteopata #osteopath #osteopathy #osteopathie #hipmobility #hipflexors #hipflexorstretch #hipflexorstrength #hipflexibility #osteopatia #osteopatiaitalia #osteopatiasportiva #anca #mobilitàanca #glutei #forzalowerbody #prevenzioneinfortuni

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@ymeriah footballeur professionnel consulte pour des douleurs chroniques du rachis et une mobilité vertébrale réduite, consécutives à une chute de plus de cing mètres survenue il y a cinq ans. Ces troubles ont induit des mécanismes de compensation dans l'ensemble de son corps, affectant directement sa biomécanique, sa performance et son aptitude à la pratique du football. Chaque impact compte ! toute atteinte au corps peut avoir des effets immédiats, mais aussi des conséquences indirectes à long terme via les compensations. N'ignorez jamais les signaux! #physiotherapie #osteopathie #chiropractie #tunisia #mouvement #therapiemanuelle #santé

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Kennst du diese Schmerzen?⚡️ Man bückt sich oder sitzt und kommt nicht mehr hoch, weil der Rücken sich steif anfühlt und direkt rechts oder links ein einschießender Schmerz kommt 😫 ⚡️Oft zieht es auch über den Po ins Bein. Viele kennen diesen Schmerz auch unter „Ischias“. 🔥Bei Endometriose und Adenomyose ist das gar nicht so selten, weil oft Verklebungen, Herde an den Bändern und Narben zu einer Mobilitätseinschränkung der Organe und des Beckens führen. 🌿Deshalb ist es so wichtig, dass man dann nicht nur hinten am Becken und Rücken behandelt, sondern auch vorne. 📍Auch der Beckenboden spielt hier eine wichtige Rolle und muss mitbehandelt werden. 🩸Schicke dieses Video einer Freundin mit Endo, die oft diese Beschwerden hat! #endometriose #adenomyose #periodenschmerzen #narben #ischias #rückenschmerzen #beckenschmerzen #chronischkrank #endoawareness #endoschmerzen #endosisters #osteopathie #physiotherapie #beckenboden Periode | Frauengesundheit | Rückenschmerzen | Ganzheitliche Medizin

Il suffit de se lancer. Répartir à zéro nouveau pays nouvelle mentalité nouvelle ambiance mais c’est une incroyable aventure ! #osteopathie #algerie #alger

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Ti bastano pochi minuti per sbloccare le tue anche! Se senti le anche rigide dopo che stai tante ore seduto, prova questa mini-sequenza per migliorarne la mobilità e alleggerire tensioni post-seduta.✅ • Deep squat + spinta con i gomiti. • Rotazioni toraciche da posizione profonda. • Knee drops controllati. • Mobilità 90-90 con controllo. Fallo lentamente, respira e ascolta il tuo corpo. Più lo muovi bene, meno farà male. 💪 Se vuoi una routine costruita su misura per te, scrivimi in DM! 📩 #drbotta #Biomeccanica #RinforzoMuscolare #MobilitàAnca #AllenamentoForza #AncheForti #MobilitàFunzionale #MuovitiMeglio #movimentoconsapevole #rieducazionefunzionale #osteopata #osteopath #osteopathy #osteopathie #hipmobility #hipflexors #hipflexorstretch #hipflexorstrength #hipflexibility #osteopatia #osteopatiaitalia #osteopatiasportiva #anca #mobilitàanca #glutei #forzalowerbody #prevenzioneinfortuni

Se avessi solo 10 minuti per lavorare sulla mobilità, farei esattamente questi esercizi. Semplici, efficaci e super completi: anche solo una mini-sessione così può cambiare il modo in cui ti muovi, ti alleni e ti senti nel corpo. 🔥 🕒 Non servono attrezzi (bastone a parte), solo costanza e attenzione ai dettagli. Se vuoi una routine personalizzata o hai bisogno di aiuto per adattare gli esercizi alle tue esigenze, scrivimi in DM! 📩 Ti aiuto a costruire il percorso giusto per te. #drbotta #Biomeccanica #RinforzoMuscolare #MobilitàAnca #AllenamentoForza #AncheForti #MobilitàFunzionale #MuovitiMeglio #movimentoconsapevole #rieducazionefunzionale #osteopata #osteopath #osteopathy #osteopathie #hipmobility #mobilità #mobilitàarticolare #mobilitàanche #mobilitàcolonna #prehab #movementflow #prevenzioneinfortuni

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Parler avec simplicité de choses simples. Introduire la complexité uniquement lorsque la situation, pour être comprise, appelle à la complexité des mots. #osteopathie

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Vous souhaitez faire de l’ostéopathie ou vous avez des douleurs dans le dos ? Voici l’école qui fais des consultations gratuites. École Danhier 74,76,78 Rue de Saint-Denis 93400 Saint-Ouen-sur- Seine 📍Métro 14 - Mairie de Saint-Ouen puis prendre bus 137/166 Arrêt Quai de Seine  #Vlog #osteopathie #douleurs #professionnel #CapCut

Bewegung Testen der Hücfte und des Beckens. Athrostim wird eingesetzt vor der Chiropraktischen Justierung. Manual Medicine Center: Wir sind für unsere Patienten da! 💪🏥 Unsere Behandlungen sind für Sportler 🏋️‍♀️ und für die ganze Familie geeignet, vom Säugling bis zu den Senioren. 👶👴👵 #manualmedicinecenter #chiropractorstelios #chiropraktik #amerikanischechiropraktik #osteopathie #physiotherapie #hws #bws #lws #einrenken #wirbelsäule #dortmund