Anti-detect Browser
# ลดพุง
526.77K
4.23B
วิดีโอยอดนิยม 50 อันดับแรก(ลดพุง)
มัดรวมท่าเด็ดปั้นร่อง11ใน 1 เดือน #ลดพุง #ร่อง11 #พุงแบน #ลดหน้าท้อง #ลดพุงหมาน้อย #absworkout #losebellyfat #lowerabsworkout #flattummy #fitgirl #sixpack #homeworkout
16.5M
503.02K
3.05%
357.29K
3.19K
111.75K
กินน้อยทำไมยังอ้วน บอกลาไขมันที่พุง ด้วยการกินและอดเป็นช่วงเวลา #กินนิดเดียวทําไมถึงอ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดไขมันหน้าท้อง #ลดพุง #intermittentfasfing #if168 #easyhealth #easyhealthtech #รู้ทันร่างกาย #รู้ทันร่างกายeasyhealth
9.06M
362.42K
4%
94
8.31K
68.17K
3 ท่านี้ ทำได้ทุกวัน เอวจะเล็กลง สะโพกสวยขึ้น ใช้เวลาไม่นาน ลุยค่าา 🙂✌️✌️ #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #ลดพุง #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #workout #homeworkout #exercise #tiktokexercise #absworkout #tiktokครีเอเตอร์ #ปั้นหุ่นแซ่บ #ปั้นเอวเอสกับแคท
5.46M
54.27K
0.99%
1.96K
104
15.54K
•ช้าแต่ชัวร์จริงๆ🥰🥰• #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค #ลูกกลิ้งออกกําลังกาย #ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #ลูกกลิ้งลดหน้าท้อง #ลดพุง #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
4.87M
142.32K
2.92%
0
520
4.76K
ขอบคุณตัวเองที่ผ่านมาได้ด้วยดี ไปต่อจ้า เป้าหมาย 50 สู้ๆ ✌🏻😍 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #เผาผลาญไขมัน #อ้วน #ดูแลตัวเอง #weightloss #weightlossjouney #ลดพุง #ลดไขมัน #ระบบเผาผลาญ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม #รีวิวตัวเอง #ปรับระบบเผาผลาญ
3.7M
149.65K
4.05%
146
1.51K
4.85K
ความเปลี่ยนแปลงในระยะเวลา 15 วันหลังตั้งใจปรับเรื่องอาหาร ทำให้ดีที่สุด ลงไม่เยอะมาก แต่ขอให้ลงเรื่อยๆ ก็ดีใจแล้ว😍✌🏻 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #เผาผลาญไขมัน #อ้วน #ดูแลตัวเอง #weightloss ##weightlossjouney##ลดพุง##ลดไขมัน##ระบบเผาผลาญ##เปลี่ยนแปลงตัวเอง#ลดหุ่น##ลดหุ่น##ลดความอ้วน##ฉันจะผอม##รีวิวตัวเอง##ปรับระบบเผาผลาญ
3.2M
100.65K
3.15%
159
2.13K
3.26K
แขนย้วยมากๆเลย😭มีวิธีแก้ไหมคะ‼️#60DayBeTheBestYouByPanacal #PanaprocalProtein #โปรตีนพืช #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #60dayschallenge #โปรตีนลดน้ำหนัก #เปลี่ยนหุ่น #จานหมุนเอวเอส #จานหมุนเอวs #จานหมุนออกกําลังกายปั้นเอวเอส #ลดพุง #ลดแขนย้วย
2.56M
135.6K
5.3%
0
436
2.71K
นี่คือวิธีที่ร่างกายเบิร์นไขมัน 10 เท่า 🔥 #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #เบิร์นไขมัน #อินซูลิน #เผาผลาญไขมัน
2.17M
123.58K
5.69%
1.2K
322
4.3K
ท่าที่คนบูลลี่เยอะที่สุด #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ลดหน้าท้องล่าง #ลดพุงหมาน้อย #พุงย้วยหลังคลอด #ชะนีมีร่องbyแม่โอ๋ #miniaoe #abs #losebellyfat #lowerabsworkout #flattummy #homeworkout #exercisemotivation
2.03M
57.76K
2.85%
10.6K
371
5.21K
แจกตารางทำ IF 16/8 ฉบับปรับอินซูลิน ลดพุง ลดไขมันไวแน่นอน แนะนำสำหรับคนที่ไม่มีโรคประจำตัวใดๆนะครับ😊 คนที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนน้า #สอนลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ตรวจสุขภาพ #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ชะลอวัย #Healthhacks #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ไอเอฟ #if #ผอม #ผอมไว #ลดพุง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักกับบัวเดียว
2M
37.3K
1.86%
5.6K
461
7.06K
รวมท่าฮิตพิชิตหน้าท้องแบน #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ลดพุงล่าง #ร่อง11 #sixpack #lowerabsworkout #losebellyfat #flattummy #sexyline #homeworkout #exercisemotivation
1.88M
41.01K
2.18%
31.66K
185
10.99K
Day99 จักไก่หยังหึ 😂 #คร้าวชอบทำอะไรแปลกๆ #fyp #fypシ #ฉันจะผอม #ลดไขมัน #ลดพุง #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
1.71M
88.78K
5.18%
118
1.04K
8.77K
พุงย้วยหลังคลอดต้องท่านี้ #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ลดพุงหมาน้อย #ร่อง11 #absworkout #losebellyfat #flattummy #homeworkout #reels
1.67M
35.42K
2.12%
11.82K
104
3.7K
Day87 ต้มมาม่าชิวๆ 😂 #คร้าวชอบทำอะไรแปลกๆ #fyp #fypシ #ฉันจะผอม #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง #ลดความอ้วน #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่
1.62M
126.62K
7.82%
86
819
6.53K
@อู๋เพี้ย การกีฬา @อู๋เพี้ย การกีฬา @อู๋เพี้ย การกีฬา #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #tiktokการกีฬา #ลดพุง #ttsแจกรางวัลรับวาเลนไทน์
1.55M
33.65K
2.17%
821
503
3.51K
ท่าลดพุงที่ชอบทำที่สุด #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ลดพุงล่าง #ลดพุงหทาน้อย #พุงแบน #ชะนีมีร่องbyแม่โอ๋ #miniaoe #absworkout #losebellyfat #flattummy #homeworkout #ร่อง11
1.34M
37.88K
2.83%
8.39K
120
2.56K
วันที่ 22 ผ่านไป เอากางเกงตัวเก่ามาใส่ได้อีกตัวแล้วค่ะ 😍✌🏻 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #เผาผลาญไขมัน #อ้วน #ดูแลตัวเอง #weightloss #weightlossjouney #ลดพุง #ลดไขมัน #ระบบเผาผลาญ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม #รีวิวตัวเอง #ปรับระบบเผาผลาญ
1.29M
60.4K
4.68%
40
884
926
3 จังหวะ ลดพุงง่ายๆ ของคุณเบเบ้ ✌️💪#เบเบ้ #ออกกําลังกาย #โบต้าพี #รักสุขภาพ #botap #สุขภาพดี #reels #ออกกําลังกาย #fit #bodyweight #tiktokuni #ลดพุง #แม่ดาวรีวิว
1.28M
86.4K
6.77%
724
169
2.7K
#ลดพุง#ลดพุงหมาน้อย #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน
1.27M
129.14K
10.17%
148
243
8.06K
8 ปีลดน้ำหนักไม่เคยได้ แต่วิธีนี้ใช้เวลาไม่นานหายไป 24 กิโล🥰✌🏻 ##ลดน้ําหนัก##ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง##ลดความอ้วนด้วยตัวเอง##เผาผลาญไขมัน##อ้วน##ดูแลตัวเอง##weightloss##weightlossjouney##ลดพุง##ลดไขมัน##ระบบเผาผลาญ##เปลี่ยนแปลงตัวเอง##ลดหุ่น##ลดความอ้วน##ฉันจะผอม##รีวิวตัวเอง##ปรับระบบเผาผลาญ##ผอม
1.25M
76.84K
6.13%
379
985
2.27K
#CapCut ท่านี้ ทำวันละ100 ได้เอสเอส เอวคอด #เอวเอส #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #workout #ร่อง11 #sports #แม่แอนปั้นซิกแพค #ลดพุง #Fitness #ลดไขมัน #dance #gym #ความสุข
1.2M
32.82K
2.73%
25.87K
85
4.07K
ใครกำลังมองหาเมนูลดความอ้วนจัดตามเลย #อาหารดีต่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารลดความอ้วน #ลดพุง
1.19M
74.18K
6.22%
2.08K
251
11.42K
ทำ IF แบบไหนลดไขมันไ้ด้ดี ผอมไวสุด ผมสรุปให้เรียบร้อยครับ😊✌️ #สอนลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ตรวจสุขภาพ #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ชะลอวัย #Healthhacks #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ไอเอฟ #if #ผอม #ผอมไว #ลดพุง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักกับบัวเดียว
1.18M
25.04K
2.12%
735
2.17K
1.56K
วันที่ 19 ผ่านไป ชุดจากแน่นๆ กลายเป็นหลวมไปเลย 😍 😍 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #เผาผลาญไขมัน #อ้วน #ดูแลตัวเอง #weightloss #weightlossjouney #ลดพุง #ลดไขมัน #ระบบเผาผลาญ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม #รีวิวตัวเอง #ปรับระบบเผาผลาญ
1.17M
46.18K
3.96%
44
1.31K
957
งดข้าวเย็น จะลดหุ่นได้มั้ย #fitorfat #Fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนลีนไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดพุง #ลดพุงเร่งด่วน #ลดหุ่น
1.06M
26.94K
2.54%
220
219
1.24K
รีบฝึกท่านี้ หุ่นดีแน่ #คู่เทรนคู่กรรม #ลดพุง #ลดไขมัน #ออกกำลังกายง่ายๆ #ฟิตหุ่น #tiktokuni #workout #tiktokการกีฬา #ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #ท่าวงเวียนใหญ่
1.04M
51.33K
4.91%
595
842
9.26K
@อู๋เพี้ย การกีฬา @อู๋เพี้ย การกีฬา @อู๋เพี้ย การกีฬา #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #tiktokการกีฬา #ttsแจกรางวัลรับวาเลนไทน์ #kettlebell #ลดพุง
1.04M
17.48K
1.68%
264
555
2.96K
กางเกงตัวเดิม เสื้อตัวเดิม เพิ่มเติมคือผอมลง จากรูดซิปแทบไม่ขึ้นในวันนั้น 😆😆#ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #เผาผลาญไขมัน #อ้วน #ดูแลตัวเอง #weightloss #weightlossjouney #ลดพุง #ลดไขมัน #ระบบเผาผลาญ #ปรับระบบเผาผลาญ #ผอม #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เปลี่ยนหุ่น #หุ่นดี #ฉันจะผอม #ลดความอ้วน
990.01K
32.12K
3.24%
42
1.22K
385
#เเม่เเอนร่อง11 #เเอนบียอนด #เเอนบาร์บี้ #ลดไขมัน #ลดพุง #ร่อง11 #ออกกําลังกายที่บ้าน
930.45K
24.31K
2.61%
11.73K
300
6.47K
เผื่อใครคิดไม่ออก ไอเดียอาหารลดไขมัน ผมสรุปเอาไว้ให้เรียบร้อยครับ😊🔥 #สอนลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ตรวจสุขภาพ #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ชะลอวัย #Healthhacks #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ไอเอฟ #if #ผอม #ผอมไว #ลดพุง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักกับบัวเดียว
891.99K
22.68K
2.54%
2.28K
2.17K
3.12K
สูตรเร่งผอม บอกลาพุง 13 กิโล 🔥 สนใจทักแชทจ้า #ปั้นหุ่นให้ป๊อป #ป๊อปปั้นหุ่นปัง #ลงพุง #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #สาวอวบ #ผู้ชายหุ่นหมี🐻 #ลดพุง #รักสุขภาพ #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #มีพุง #คุณแม่ลูก2 #คุณแม่ลูก3 #คุณแม่หลังคลอด #ออกกําลังกายวันละนิด #ไขมันช่องท้อง #สนามกีฬา #day1 #ดูแลตัวเอง
871.5K
15.94K
1.83%
1
578
545
🦵🍑🔥💪🏻 เวลาน้อยจัดตามได้ ครบจบในท่าเดียว 🔥 #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน3665 #arms #abs #ลีนขา #ลีนข้างลำตัว #กระชับแขน #ลดพุง #legs
818.84K
32.92K
4.02%
4.1K
133
4.15K
#เเม่เเอนร่อง11 #เเอนบียอนด #เเอนบาร์บี้ #ร่อง11 #ลดพุง #ลดไขมัน #ออกกําลังกายที่บ้าน
778.63K
18.42K
2.37%
8.99K
117
4.75K
ท่าประจำ ทำแล้วพุงยุบ กระชับ เอวสวย #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #ลดพุง #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #workout #homeworkout #exercise #tiktokexercise #absworkout #tiktokครีเอเตอร์ #ปั้นหุ่นแซ่บ #ปั้นเอวเอสกับแคท
772.03K
20.27K
2.63%
500
44
4.6K
พุงหาย 4.2 นิ้ว น้ำหนักจาก 61.9 เหลือ 58.4 ในระยะเวลา 14 วัน ✌🏻 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #เผาผลาญไขมัน #อ้วน #ดูแลตัวเอง #weightloss #weightlossjouney #ลดพุง #ลดหุ่น #รีวิวตัวเอง #ฉันจะผอม #ปรับระบบเผาผลาญ #ผอม #ลดน้ําหนักครัังสุดท้าย
747.04K
16K
2.14%
19
618
222
ทำไมฝึกขา ถึงลดไขมันได้เร็วขึ้น #fitorfat #Fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนลีนไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดพุง #ลดพุงเร่งด่วน #ลดหุ่น
707.26K
61.17K
8.65%
434
358
2.62K
อาหารโปรตีนสูง #อาหารสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารลดความอ้วน #ลดพุง
704.98K
31.94K
4.53%
732
97
3.98K
3 ท่าลดต้นขา ลดเซลลูไลท์🔥🔥 #fitwithbew #บิวโบต้าพี #โปรตีนพืช #โบต้าพี #botap #babybewty #ออกกําลังกาย #โปรตีน #fyp #cardio #คาร์ดิโอ #ลดต้นขา #exercise #tiktokuni #ท่าออกกําลังกาย #เทรนด์วันนี้ #ลดต้นแขน #ร่อง11 #ปั้นก้น #สร้างร่อง11 #ท่าปั้นก้น #ลดพุง
698.18K
26.56K
3.8%
1
60
2.34K
⚠️ ระวัง! 3 อาหารที่ทำร้ายตับหนักสุด! และเราอาจจะกินอยู่ทุกวัน คืออะไร และจะป้องกันได้ยังไง ดูคลิปนี้ให้จบ แล้วเช็กตัวเองว่าคุณกำลังกินแบบนี้อยู่หรือเปล่า!? #ไขมันพอกตับ #ไขมันในเลือดสูง #ไขมันสูง #ลดไขมัน #ลดพุง #ลดน้ําตาลในเลือด
653.29K
20.83K
3.19%
51
359
9.27K
3 วิธี ลดพุงหนา ท้องยื่น เห็นผลไว ใน 7 วัน#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง #โค้ชเยียร์Harvard #โค้ชเยียร์ #Coachyear #harvardmedicalschool #งานวิจัย #fashion1year #โปรตีนพืช #โปรตีนพืชวีก้า #vegaprotein #โปรตีน
636.02K
22.6K
3.55%
654
193
995
ขยันเบิร์นพอๆกับการกินค่ะช่วงนี้🔥🍑 ชอบ Weigh สุดพลังค่ะ💪🏻 3-4 เซ็ท จี๊ดสุดถึงใจ #gym #fitnes #ร่อง11 #ปั้นหุ่น #ปั้นก้น #ลดพุง #หุ่นลีน #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลดหน้าท้อง #ลดพุงลดโรค #หน้าท้องแบนราบ #หุ่นเฟิร์ม #ปั้นหุ่นสวย
634.16K
32.47K
5.12%
2.45K
189
2.1K
#เบนนี่จะพาหุ่นดีแบบเกรี้ยวกราด #อยู่กับแม่เบนหุ่นจะดีแบบเกรี้ยวกราด #37บวกไม่สะดวกแก่ #ชะลอวัย #antiaging #allplantprotein #plantbasedprotein #ลดต้นแขน #ลดต้นขา #ผอมได้ไม่ต้องอด #ผอมไม่โยโย่ #ลดน้ําหนักแบบยั่งยีน #หุ่นดีสถานีคนอยากผอม #แม่หลังคลอด #แม่ลูก1 #แม่เบนจะพาทวงบัลลังก์ร่างทอง #วิถีแม่ลูกอ่อน #โปรตีนแอมเวย์ #บอดีคีย์บายนิวทริไลท์ #นิวทริไลท์ #โปรตีนเชค #อาหารเสริม #สอนลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักครั้งสุดท้าย #ลดน้ําหนักไม่ใช้ยา #bodykey #bodykeybynutrilite #amway #amwaythailand #สินค้าแอมเวย์ #ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกายวันละนิด #ลดพุง #day1 #สาวอวบ #กรีนสกรีน
628.01K
21.98K
3.5%
0
189
1.14K
นอกจากพุงยุบลงแล้ว วันนี้เปอร์เซ็นต์ fat ยังลดเพิ่มด้วย 💪🏻✌🏻 ##ลดน้ําหนัก##ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง##ลดความอ้วนด้วยตัวเอง##เผาผลาญไขมัน##อ้วน##ดูแลตัวเอง##weightloss##weightlossjouney##ลดพุง##ลดไขมัน##ระบบเผาผลาญ##เปลี่ยนแปลงตัวเอง##ลดหุ่น##ลดความอ้วน##ฉันจะผอม##รีวิวตัวเอง##ปรับระบบเผาผลาญ##ผอม
600.61K
7K
1.17%
20
846
133
ลูกกลิ้ง 2ล้อ บริหารหน้าท้อง หน้าท้องกระชับ แบนราบ แกนกลางลำตัวแข็งแรง แขนขากระชับ #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค #ลูกกลิ้งออกกําลังกาย #ลดพุง ##ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง#ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #รักสุขภาพ
594.95K
6.62K
1.11%
44
37
300
ท่าเดียวได้หลายส่วน 🔥🍋 #fitwithbew #บิวโบต้าพี #โปรตีนพืช #โบต้าพี #botap #babybewty #ออกกําลังกาย #โปรตีน #fyp #cardio #คาร์ดิโอ #ลดต้นขา #exercise #tiktokuni #ท่าออกกําลังกาย #เทรนด์วันนี้ #ลดต้นแขน #ร่อง11 #ปั้นก้น #สร้างร่อง11 #ท่าปั้นก้น #ลดพุง
561.75K
21.31K
3.79%
4
99
2.51K
Day50 ต้มมาม่าใส่นมกับผัดหยังหึ 555 🤭 #ลดพุง #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม #fyp #fypシ #คร้าวชอบทำอะไรแปลกๆ
551.53K
45.36K
8.22%
24
277
2.24K
พุงยุบร่อง 11 มา 🔥🔥 #fitwithbew #บิวโบต้าพี #โปรตีนพืช #โบต้าพี #botap #babybewty #ออกกําลังกาย #โปรตีน #fyp #cardio #คาร์ดิโอ #ลดต้นขา #exercise #tiktokuni #ท่าออกกําลังกาย #เทรนด์วันนี้ #ลดต้นแขน #ร่อง11 #ปั้นก้น #สร้างร่อง11 #ท่าปั้นก้น #ลดพุง
545.31K
18.9K
3.47%
1
77
1.23K
